5 legume care pot susține sănătatea spermei la bărbați

Studii observaționale au asociat un aport crescut de licopen cu o motilitate mai bună a spermatozoizilor și cu o reducere a fragmentării ADN-ului spermatic. Licopenul devine mai biodisponibil prin preparare termică, ceea ce face ca roșiile gătite să fie o opțiune valoroasă.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *