Tonic muscular și articular: Ghimbir și cuișoare.

**Mod de Preparare (Decocție):**
1. **Fierbere:** Pune apa, ghimbirul și cuisoarele într-o cratiță.
2. **Gătire:** Aduce la fierbere, apoi reduce focul, lăsând să fiarbă la foc mic timp de 10-15 minute. (Acest lucru permite extragerea uleiurilor esențiale și a compușilor termogenici).
3. **Servire:** Strecoară infuzia și servește-o caldă. Dacă dorești, adaugă miere pentru a îndulci și lămâie.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *