3. **Ceaiul verde**: EGCG-ul din ceaiul verde este deosebit pentru sănătatea musculară. Studiile arată că poate păstra masa musculară, crește oxidarea grăsimilor în timpul activității și susține câștigul de forță. Un consum regulat a fost asociat cu o funcție fizică mai bună la adulții în vârstă.
Articole Similare:
Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20