În lunile reci, organismul trece printr-o serie de schimbări care pot influența modul în care funcționează sistemul imunitar. Una dintre cele mai importante este expunerea redusă la lumina solară. Lumina naturală joacă un rol esențial în sinteza vitaminei D, un nutrient des menționat în surse publice pentru rolul său în funcționarea normală a sistemului imunitar. Atunci când zilele devin mai scurte și petrecem mai puțin timp afară, nivelurile de vitamina D pot scădea.