– hipotensiune (risc de scădere abruptă a tensiunii)
– boli ale vezicii biliare (pot mobiliza pietrele)
– aciditate gastrică scăzută
– tulburări de coagulare
– alergie la mărar
La gravide, supradozarea poate reduce tonusul uterin și provoca avort spontan. Diabeticii trebuie să monitorizeze glicemia, deoarece mărarul poate scădea zahărul.
Nu sunt medicament unic, ci parte din terapiile complementare. Folosite corect, ajută la:
– tulburări digestive
– bronșită (favorizează eliminarea mucusului)
– cefalee spastică
– insomnie și anxietate
– constipație
– hipertensiune
– cistită
– colici la sugari
– susținerea lactației
– hiperpigmentare
– afecțiuni cardiace și vasculare
Conținutul ridicat de acizi naturali și vitamine relaxează vasele sanguine și scade tensiunea. Consumul regulat timp de 1–2 luni stabilizează TA și reduce durerile de cap.
Decocturile pot:
– îmbunătăți metabolismul
– reduce riscul de obezitate
– stimula funcția tractului digestiv
– regla insulina
Activează digestia, crește secreția gastrică, normalizează peristaltismul și reduce gazele.
Are efect antibacterian și antiinflamator, reduce durerea, scade încărcătura microbiană și accelerează vindecarea.
Stimulează imunitatea, inhibă multiplicarea bacteriilor și virusurilor, subțiază mucusul și facilitează eliminarea acestuia.
Conținutul de potasiu, sodiu și vitamine B reglează echilibrul hidroelectrolitic și îmbunătățește controlul vezicii urinare.
Este benefic în cistită, nefrită, uretrită și ca profilaxie pentru litiază renală.
Ajută la detoxifiere, reduce colesterolul LDL, susține regenerarea hepatică și reducerea inflamației.
Mineralele și uleiurile esențiale stimulează digestia și facilitează evacuarea.
Doar în forma cronică, nu în criză acută. Poate:
– reduce spasmele
– susține secreția gastrică
– diminua inflamația
– reduce gazele
– îmbunătăți digestia
1 lingură de semințe + 1 litru de apă. Fierbere 10 minute. Se consumă câte 1 pahar de 3 ori pe zi, înainte de masă.
1 linguriță semințe + 1 pahar apă clocotită, se lasă 20 min. Se ia cu 2 ore înainte de culcare.
1 linguriță semințe + 1 pahar apă clocotită, se lasă 30 min. 100 ml dimineața și seara.
1 lingură semințe măcinate + 1 pahar apă – fierbere 3 min. 1 lingură de 3 ori pe zi înainte de masă.
1 lingură semințe + 2 pahare apă clocotită. 20 min infuzie. 100 ml de până la 5 ori/zi, 7 zile.
1 lingură semințe + 1 pahar apă clocotită, 10 min. 50 ml înainte de masă.
1 linguriță semințe măcinate + 1 pahar apă, infuzie peste noapte. Se bea dimineața. Sau decoct: 1 lingură semințe + 1 pahar apă, fierbere 10 min, se consumă