**Notă:** Dacă aveți calculi renali mari sau simptomatici (durere intensă, febră, sânge în urină), consultați un medic. Aceste rețete sunt complementare și nu înlocuiesc tratamentul medical.
**B) Vedere (oboseală vizuală, vedere încețoșată ușoară din cauza oboselii)**
**Rețetă 3: Ceai antioxidant pentru vedere**
**Ingrediente**
1 linguriță de oregano uscat (sau 1 lingură de oregano proaspăt)
1 linguriță de mușețel (alină iritația)
1 linguriță de frunză de moringa (bogată în vitamina A) (opțional)
300 ml de apă
**Preparare**
Fierbeți apa și opriți focul.
Adăugați oregano + mușețel (+ moringa), acoperiți și lăsați să infuzeze timp de 8-10 minute.
Strecurați.
**Mod de utilizare:**
Beți 1 cană după prânz și 1 cană seara timp de 3 până la 4 săptămâni. Savurați-l cu alimente bogate în vitamine A și C (morcov, papaya, avocado, lămâie).
**Beneficii:**
Antioxidanții protejează retina și cristalinul, alină oboseala ochilor și ameliorează ușor uscăciunea. Nu folosiți infuzia direct în ochi. Este pentru consum oral. Pentru comprese, consultați Rețeta 4.
**Rețetă 4: Comprese calde calmante (uz extern)**
**Ingrediente:**
Infuzie ușoară: 1 linguriță de oregano + 1 linguriță de mușețel în 250 ml de apă
Gaze sau bumbac steril
**Preparare și utilizare**
Pregătiți infuzia și strecurați-o bine.
Lăsați să se răcească până devine călduță (nu fierbinte).
Umeziți o bucată de gază curată și aplicați-o pe pleoapele închise timp de 5-7 minute.
Repetați infuzia de 2 sau 3 ori pe noapte timp de 7 zile.
**Beneficii**
Alină inflamația din jurul ochilor.
Evitați contactul lichidului cu ochii. În caz de conjunctivită sau infecție, consultați un medic.
**C) Tuse, flegme, bronșită ușoară și durere în gât**
**Rețetă 5: Sirop de casă de oregano și miere**
**Ingrediente**
2 linguri de oregano proaspăt (sau 1 lingură de oregano uscat)
250 ml de apă
2-3 linguri de miere pură
2 felii de lămâie (opțional)
**Preparare**
Fierbeți apa, opriți focul și adăugați oregano. Acoperiți și lăsați să infuzeze timp de 12 minute; apoi, strecurați.
Când este călduț, adăugați mierea (și lămâia). Păstrați-l într-un borcan curat în frigider timp de până