Top 10 alimente care pot ajuta la reducerea urinării frecvente pe timpul nopții (nicturie)”

Alimentele influențează echilibrul lichidelor, inflamația și iritația vezicii urinare. Cercetările arată că o dietă cu conținut redus de sodiu și un aport echilibrat de nutrienți pot susține un tipar urinar mai sănătos.