Top 10 alimente care pot ajuta la reducerea urinării frecvente pe timpul nopții (nicturie)”

Nicturia afectează milioane de oameni și este adesea asociată cu producția excesivă de urină pe timpul nopții. Totuși, unele alegeri alimentare bogate în nutrienți pot reduce disconfortul și frecvența trezirilor nocturne.