– Partea superioară a brațelor
– Picioare
– Piept
– Gât
Pasul 3: Masaj de „Ciupit și întins” (90 de secunde)
Acest masaj este ideal pentru pielea matură deoarece stimulează producția de colagen, reafirmă și îmbunătățește aspectul ridurilor.
Cum să-l faci:
– Ia ușor mici secțiuni de piele între degetul mare și degete.
– Ciupeste ușor, ridică ușor și eliberează.
– Continuă treptat cu zone mai mici.
– Adaugă mișcări circulare blânde în zonele cu riduri.
– Finalizează aplicând crema cu mișcări ferme și ascendente.
Acest masaj:
– Crește circulația
– Promovează oxigenarea
– Ajută pielea să-și recupereze densitatea în timp
De ce funcționează această rutină?
Combinația de hidratare, masaj și stimulare termică produce schimbări vizibile. Printre beneficiile sale se numără:
– Hidratare profundă
– Uleiurile și cremele umplu pielea, reducând apariția ridurilor.
– Repararea barierei cutanate
– Ingredientele naturale previn pierderea apei și mențin elasticitatea pielii.
– Stimularea colagenului
– Masajul ajută pielea să câștige fermitate și elasticitate.
– Îmbunătățirea circulației sanguine
– Căldura și masajul hrănesc straturile cele mai profunde ale pielii.
Cu practica zilnică, multe persoane observă o piele mai fermă, netedă și sănătoasă în doar câteva săptămâni.
Sfaturi suplimentare pentru a îmbunătăți pielea ridată mai repede
Pe lângă această rutină, aceste obiceiuri accelerează rezultatele:
1. Menține-te hidratat
– Deshidratarea este comună la persoanele în vârstă și afectează direct elasticitatea.
2. Folosește protecție solară zilnic
– Radiația UV este principalul factor al îmbătrânirii premature.
3. Crește consumul de colagen
– Include alimente precum supă de oase, ouă, citrice sau suplimente de peptide.
4. Fă exerciții ușoare
– Mersul, întinderile sau practicarea yoga blândă îmbunătățesc circulația și regenerarea pielii.
Concluzie
Pielea ridată este naturală, dar poate fi îmbunătățită într-un mod simplu și economic. Cu această rutină zilnică de 3 minute, care combină căldura, hidratarea profundă și masajul, pielea matură poate recăpăta netezimea, fermitatea și un aspect mai tineresc.
Cheia este constanța. Cu doar câteva minute pe zi, vei observa o îmbunătățire vizibilă și durabilă în calitatea pielii tale.