Remedii Naturale pentru Durerea de Umăr: 7 Soluții Eficiente

Durerea de umăr poate fi cauzată de mișcări bruște, postură incorectă sau suprasolicitare. Aceasta poate deveni foarte deranjantă, iar mulți aleg să apeleze la medicamente fără să știe că există soluții naturale eficiente pentru ameliorarea acestei probleme.

De ce apare durerea de umăr?

Umărul este compus dintr-un complex de articulații care leagă brațul de trunchi, incluzând trei oase (humerus, omoplat și claviculă), precum și mușchi, ligamente și tendoane care îi conferă stabilitate și mobilitate. Datorită gamei variate de mișcări, umărul este predispus la diverse traumatisme.

Durerea poate apărea în urma activităților precum călcatul rufelor, spălatul, grădinăritul, exercițiile fizice intense sau ridicarea greutăților.

Cele mai frecvente probleme ale umărului

1. Luxația: Deplasarea suprafețelor osoase ale articulației, frecvent cauzată de suprasolicitare sau impact.
2. Bursita: Inflamația bursei articulare, provocând durere și dificultăți în activitățile zilnice.
3. Tendinita: Inflamația tendonului, adesea asociată cu mișcări repetate sau postură incorectă.
4. Fracturile: Apar în urma accidentelor și provoacă durere intensă.
5. Osteoartrita: Uzura progresivă a articulațiilor, manifestată prin durere și rigiditate.
6. Artrita reumatoidă: Boală autoimună ce cauzează inflamația articulațiilor.

7 Remedii Naturale pentru Durerea de Umăr

După consultarea medicului, iată 7 remedii naturale pe care le puteți încerca pentru a ameliora durerea de umăr:

1. Salvie: Fierbeți frunze de salvie în oțet, aplicați comprese calde de 3 ori pe zi.
2. Unguent mentolat: Amestecați hamamelis, lanolină și mentol, folosiți pentru masajul umărului.
3. Rozmarin: Fierbeți frunze de rozmarin cu ulei de cuișoare, aplicați comprese pe zona afectată de 3 ori pe zi.
4. Ardei cayenne: Amestecați cu oțet pentru a crea o pastă, aplicați pe umăr timp de 2 ore.
5. Lămâie: Masați zona dureroasă cu jumătate de lămâie pentru a calma disconfortul.
6. Avocado: Zdrobiți sâmburi de avocado și amestecați cu miere, masați zona afectată.
7. Cartof: Radeți un cartof, consumați lichidul obținut pentru a ameliora simptomele bursitei.

Este important să aveți grijă de umeri prin exerciții de stretching, încălzire înainte de activități fizice și evitarea suprasolicitării. Menținerea unei posturi corecte va contribui la sănătatea articulațiilor dumneavoastră.

Articolele de pe acest site au rol informativ. Consultați un specialist pentru probleme medicale!