Cum scapi de acest obicei: Înlocuiește băuturile dulci cu apă cu lămâie sau mentă, ceai neîndulcit sau cafea simplă. Dacă îți place gustul fructelor, prepară acasă un suc fără zahăr sau adaugă fructe de pădure în apă. Treptat, papilele gustative se vor obișnui și vei percepe băuturile fără zahăr ca fiind gustoase.